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积忧成疾——忧愁致病与情志调节法
发布时间:2017-09-29 10:51

  (成语故事)

  《古今医案按·七情》中记载了这样一个医案(附案三,喜胜忧):

积忧成疾——忧愁致病与情志调节法

  金元四大家之一的朱丹溪有一次为陈状元的弟弟看病。他发现这个病人由于长期忧虑造成了咳血,唾血,面色暗黑,他给病人吃了十天的药,没起到什么效果。于是,朱丹溪告诉陈状元说:“你弟弟的病是因为怀才不遇,感觉不得志,从而造成了肾脏的损伤。所以不是药物治疗的适应症,一定要用精神疗法,用让他高兴的事情才能解决这个问题”。

  朱丹溪看看陈状元说:“马上给你弟弟找个地儿,让他吃饱、喝足、穿好、高高兴兴地过好日子”。陈状元立刻按照朱先生的说法进行了妥善安排,使其生活所需应有尽有。他弟弟一看天上掉馅饼了,真是喜出望外。心想:“这一次我可不愁吃,不愁穿了,我的好日子可要来了”。

  于是,兴高采烈,忧愁之色马上从他脸上退去,就这样没有给他吃药,他的病就痊愈了。这是一个典型的心理治疗的案例。从这个病例看,治病一定耍找到病根对症下药。如果不对症,虽然是按着病给他开的药,但如果找不到得病的真正原因,那么,疾病就不能治愈。

  成语出处)

  宋·吴曾《能改斋漫录·李逢吉裴度谏穆宗》:“崔发驱曳中人,诚大不恭,然其母年八十,自发下狱,积忧成疾,陛下方以孝理天下,所宜矜念。”(成语释义)

  积忧成疾,忧:忧虑。长久忧虑就会得病。

  (养生道理)

  “忧”,指忧愁而沉郁。表现为整日忧心忡忡、愁眉苦脸、长吁短叹、垂头丧气。《黄帝内经》记载:“愁忧者,气闭塞而不行”。说明正常情况下心情舒畅,所以气机运行和畅,血受气推动,气行则血行,五脏六腑皆能够得到气血的营养,则人体各个脏器的功能正常,身体健康。如果情绪失常,过度忧愁,造成体内气机运行不畅,必然影响主管体内气机运行的脏器——肺的功能,也就是《黄帝内经》所说的“忧伤肺,喜胜忧”的含义。肺相当于暖气供应的总闸门,闸门堵塞,管道中的热气也就无法运行。

  “肺主气”,忧愁闭阻气机,扰乱气血,累积日久,气血运行不畅,或阻塞不通,不通则痛,形成各种疼痛,这些气滞疼痛的特点是气胀而痛、或气窜而痛,这就是中医常说的“不通则痛,痛则不通”,道理直观明了,容易理解;气滞影响到血,造成血滞、血瘀,也会导致疼痛的产生,但是这种疼痛的特点是刺痛,就像针扎的疼痛一样;气滞影响到水,会造成水液内停,导致肢体浮肿、小便不利或身体沉重等症。此外,还有俗话说:“愁一愁,白了少年头”。告诉我们忧愁除了会影响气机的运行,导致各种疾病外,还会使人头发突然变白。

  既然忧愁影响健康,导致各种疾病。那么,养生上就应该对症下药、解铃还需系铃人、以其人之道还治其人之身,注意情志养生,或采用以情胜情的方法排忧解难。遵照《黄帝内经》的办法就是:“忧伤肺,喜胜忧”,采取各种措施,使病人高兴,让高兴的积极情绪冲淡或中和消极的情绪,纠正气机的紊乱状态。这就是上述病例中讲述的中医道理。从中医的观点讲,“喜则气缓”,即,高兴能让人体内气机缓和,能够消除气机的阻滞。这好比给阻塞的暖气管道开了一个小孔,其中的气自然能够得到外泄,使紧张的状态得以缓和。我们经常遇到一个人郁闷忧愁不高兴的时候,你只要轻轻地在他的胳肢窝捅一下,如果他扑哧一笑,那憋着的一口气也就缓冲泄掉了。刚刚还是气鼓鼓的肚子也就瘪了下去,活脱脱像个撒了气的皮球一样。如果解决了忧愁问题,体内气机就会运行正常,脏腑功能也会健旺,身体能够得到气血的营养,疾病自然就能得到治疗。

文章《积忧成疾——忧愁致病与情志调节法》原创来自:河南怀孕多少钱

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